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 今日2回目の記事更新です。
 「今日の昼食を公開します」第5回です。
 今月7日の記事、
同(4)に次ぎます。

 トレーの向こう側左より、漬け物(胡瓜、茄子)、梅干し(クエン酸!)、豆腐(いつも山葵と醤油だけで食べます)、カップの爽健美茶です。

 手前側左より、骨付き鶏肉(部位がわかりません)の揚げ物、煮物(じゃが芋、揚げ、莢豆)です。ご飯0・7合ほど。
 野菜多めの、バランス良い、健康的な食事かと思います。

 日曜日の今日も早朝から、妻はバレーボールの試合で不在です。惣菜は作り置きなど、用意して行ったものを、鶏肉と煮物は電子レンジで温めて食べました。ご飯は自分で焚きました。