今日２回目の記事更新です。
　今日の昼食を公開します（１０）です。
　９月２６日の記事、同（９）に次ぎます。

　トレーの上は、手前側左より、肉じゃがもどき（肉の代わりに、厚切りハム）、餃子（妻が冷凍物を朝に焼き、僕が昼にレンジで温めた）、ご飯（０・７合ほど）です。
　向こう側左より、茹で卵（３つより１つ、僕が摘まんだ）、味噌汁（ペースト状のインスタントもの、シジミ）、カップの爽健美茶です。今日はデザートに葡萄、シャインマスカットがあります。１房を冷蔵庫に入れて、食事の時に数粒、捥いで食べます。種なし、皮ごと食べられます。
　葡萄があっての、ブログ記事アップです。